Étiquette : fixez-vous des objectifs réalistes

Reprendre le Running après 40 ans : 8 Conseils Essentiels Vous avez passé la barre des 40 ans et vous souhaitez reprendre le running pour rester en forme et en bonne santé ? C’est une excellente décision ! La course à pied est un sport bénéfique à tout âge, mais il est important de prendre…